Grossesse et Postnatal
Les cercles de paroles sont un espace d’écoute et de partage pour les mamans et futures mamans.
Pourquoi ces cercles ? La grossesse et la période postnatale sont des moments uniques, riches en émotions et en transformations. Ces cercles offrent un espace bienveillant pour :
- Créer du lien avec d’autres mamans ou futures mamans,
- Partager vos expériences et vous sentir écoutée,
- Vous reconnecter à vous-même, à votre bébé et à votre force intérieure,
- Vivre un moment de détente à travers des échanges, des exercices corporels et le chant prénatal ou avec bébé.
Un espace pour vous. Aucun prérequis, juste l’envie de partager et de vous ressourcer.
Déroulé des cercles de paroles
- Yoga assise, temps de détente corporelle (15 min) Un moment pour vous recentrer, vous ancrer et vous reconnecter à vos sensations.
- Cercle de parole (1h30) Échanges libres et bienveillants autour d’une thématique mensuelle, dans un cadre sécurisant et sans jugement. La thématique est donnée à titre indicatif et constitue le fil conducteur du cercle mais bien entendu tous les sujets autour de la grossesse et la maternité peuvent être abordés.
- Chant prénatal ou avec bébé (15 min) Animé par Nazha, doula (certifiée Doulas de France) et animatrice en chant prénatal, pour clore la séance en douceur et en harmonie.
Les thématiques
Chaque rencontre aborde un sujet différent, en lien avec vos besoins et vos questionnements :
- Septembre : Créer son nid – Trouver son rythme à la rentrée.
- Novembre : Intuition et lien parent-bébé – Écouter sa voix intérieure.
- Janvier : Équilibre et bien-être – Prendre soin de soi au quotidien.
- Avril : Charge mentale et émotions – Accueillir et gérer ses ressentis.
- Juin : Changements corporels et identitaires – S’approprier sa nouvelle image.
Tarif et réservation
Tarif : 50 euros.
Réserver un cercle de paroles :
Toutes les thématiques des cercles :
Les cercles de femmes à Accueil Naissance sont également mentionnés pour information dans l’agenda d’Accueil Naissance.
Nazha, doula, accompagnante à la naissance, animatrice de chant prénatal / chant avec bébé, animatrice de soutien à l’allaitement et praticienne rebozo 06 13 85 84 84 – nazha.bouhsini@gmail.com