Yoga maternité, Yoga-massage


Yoga et maternité

A partir du 4e mois, le cours de Yoga prénatal est un accompagnement vers un cheminement serein de la grossesse et de l’accouchement.

A la fois préparation corporelle (Maîtrise du souffle, et exercices favorisant le ressenti avec l’enfant à naître.) et approche individuelle de sa grossesse, ce cours permet à chacune, en fonction de son histoire et de ses choix, d’accéder à un suivi harmonieux et pertinent sur l’accueil de son enfant à naître.

Le Papa est également convié à la dernière séance de Mise au monde où, des premières contractions à la naissance, tout le processus de la naissance et ses diverses éventualités sont présentées et questionnées.

Yoga et naissance, une préparation, un suivi et un accompagnement progressif permettant d’être à l’écoute de soi, de son enfant, et de sa famille en cheminement.

Les lundis, de 19h30 à 21h00

Céline COGNAT : 06 64 93 90 93
 yoga.cognat@yahoo.fr

 

Yoga-massage (Yô-Ma®)

Un atelier ludique pour se régénérer grâce à une combinaison personnalisée de massages au sol, d’étirements, de respirations sur des postures de yoga.

À partir du 4e mois, la future maman se sent étirée et dénouée, les futurs parents apprennent à se détendre mutuellement pour faciliter la naissance de leur enfant…
Le dernier mois de grossesse, une séance spécifique est proposée pour apprendre les postures et les points d’énergie à masser le jour de la naissance.

Chacun peut s’approprier ce protocole original de bien-être (fiches fournies pour pratiquer chez soi). Tenue souple.

Durée : 1 h à 1 h 30

Laurence Nénot : 06 11 21 02 18
nenot.laurence@neuf.fr
http://www.naitreetbienetre.com