Mal de dos (pour tous)


Cours hebdomadaire

Un cours d’étirements du dos, de travail de la sangle abdominale et de tonification globale.

Dans la continuité du cours post natal ou pour démarrer plus tard, avec une formatrice expérimentée (10 ans d’enseignement)

Pour celles/ceux qui veulent travailler leur corps dans le respect de sa biomécanique.

Toujours en respectant les enseignements de B. de Gasquet, nous pratiquerons étirements et postures issues du yoga, ainsi que des exercices issus d’autres techniques corporelles pour une meilleure position corporelle au quotidien.

mardi 18h ou vendredi 9h

 Plus d’infos sur www.mamantonique.com
Emmanuelle Turnani : 06 63 93 30 31

Atelier Dos

Protéger son dos au quotidien & base d’exercices pour la sangle abdominale

Un atelier qui conjugue postures et mouvements corrects au quotidien & exercices de base pour étirer le dos et muscler son ventre.

Pour faire des révisions, pour approfondir ou pour ceux qui ne peuvent venir au cours hebdo, une version adaptée aux hommes aussi !

4 ateliers dans l’année pour acquérir de bons outils.

Plus d’infos Emmanuelle Turnani 06 63 93 30 31