Sophrologie – Méditation de Pleine Conscience – Accompagnement du stress et des émotions


Il est essentiel de bien s’occuper de soi pour bien s’occuper de nos enfants. Comment préserver notre énergie et vivre en équilibre tout en conciliant vie de famille et vie professionnelle ?

Positiver, décompresser, rester zen, s’oxygéner, récupérer et cultiver sa bonne humeur

Florence vous propose des ateliers de Sophrologie, de Méditation de Pleine Conscience & autres petits Bonheurs, des accompagnements individuels.

Elle est spécialisée depuis 24 ans dans l’accompagnement des enfants, des parents et des professionnels de l’enfance, auteure de 5 livres aux éditions Le Souffle d’Or et Solar

Plus d’infos sur www.detenteetsophrologie.com

Sophrologie et préparation à la maternité et parentalité

« d’une grossesse heureuse les bébés sont aussi les gagnants… »

Les techniques utilisées sont douces, basées sur la détente et les respirations, le lien mère–enfant et la possibilité de se ressourcer et de prendre soin de soi.

Ces séances permettent d’acquérir :

  • des techniques de détente, des moments pour soi et son enfant, pendant la grossesse
  • une meilleure gestion du stress et des angoisses liés à l’accouchement
  • des techniques spécifiques pour mieux vivre l’inconfort des contractions
  • des techniques de respiration et de visualisation pour tout le temps de la grossesse et de l’accouchement…..

Mais aussi pédagogie et bien être du tout petit, séances post-natales de détente avec bébé….

Séances individuelles sur rendez vous

Florence Binay
06 88 96 70 35
flo.b.binay@free.fr
www.detenteetsophrologie

Ateliers de sophrologie et pleine conscience

Les ateliers Bulle Oxygène, c’est une heure pour relâcher le corps et l’esprit ! Des outils contemporains afin de vivre mieux en équilibre avec vos émotions, votre corps, vos pensées et vos actions. Favorisant la découverte de vos ressources, ils permettent l’adaptation aux situations de changements, de vivre mieux dans notre vie en améliorant la qualité de sommeil, en favorisant la gestion du stress et des émotions, la concentration et la mémoire.

Que vous soyez parents, futurs parents ou grands parents,  pour être plus heureux en famille, connaitre des clés facilement applicables au quotidien. Pour une vie plus créative et légère !

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Les Ateliers Bulle Oxygène ont lieu les vendredis de 12h30 à 13h30

 Pour en savoir plus sur les thèmes et dates des ateliers Bulle oxygène : http://detenteetsophrologie.com/ateliers/

 

Ateliers Grandir heureux & zen

Pour les parents et les enfants à partir de 5 ans, mais également pour les personnes travaillant auprès d’enfants. Des exercices faciles de sophrologie et de méditation ludique à apprendre et à partager. Quelques clés de pédagogie bienveillante et une nouvelle écologie dans les familles pourra s’installer !

Les Ateliers Grandir heureux & zen ont lieu les samedis de 10 à 12h

Pour en savoir plus sur les thèmes et dates des ateliers Grandir heureux & zen : http://detenteetsophrologie.com/ateliers/

Traitement des émotions et du stress

Thérapie des émotions par les mouvement oculaires

Séances individuelles Adultes, Enfants, Adolescents, Pré et Post grossesse

Parce que la vie est une succession de changements et d’évènements, petits ou grands, qui nécessitent parfois un soutien, un accompagnement….

Tout simplement parce que l’être humain à besoin de mieux se connaître, de s’amplifier, de se débarrasser de comportements limitants, de ses émotions négatives, des petits ou grands traumatismes.

Florence Binay
06 88 96 70 35
flo.b.binay@free.fr
www.detenteetsophrologie.com