Yoga & Dos


Cours hebdo Yoga Post-natal

Bébé est bienvenu (tant qu’il ne va pas voir seul les copains…)

Des exercices issus du yoga selon l’enseignement de B. de Gasquet pour retrouver la forme et vos formes après bébé, tonicité abdominale et souplesse globale.

Un moment pour vous détendre, recontacter votre corps,  vous retrouver entre mamans et vous occuper de vous avec votre bébé.

Si votre bébé doit être nourri ou bercé, des exercices adaptés vous permettent de vous occuper de lui sans vous oublier.  Lorsqu’il est en train d’observer les autres autour de lui, vous profitez de ce temps pour vous étirer et travailler en profondeur.

La régularité des cours vous permet de retrouver une sangle abdominale et un bon repositionnement plus rapidement.

L’enseignante expérimentée (10 ans de suivi des femmes en post natal) vous accompagne en douceur dans les progrès que vous ressentez sensiblement.

 

mardi 14h (bébé bienvenu)- 1h- 25€ la séance- Forfaits de 5 séances 110€
Emmanuelle Turnani : 06 63 93 30 31
Résevation sur www.mamantonique.com