Grandir heureux & zen 


Ateliers les samedis de 10h à 12h

Pour les parents et les personnes travaillant auprès des enfants.

Des exercices faciles de sophrologie à apprendre et à transmettre aux enfants à partir de 3 ans, des clés de pédagogie bienveillante pour une nouvelle écologie dans les familles.

Animé par Florence Binay, formatrice et auteure de Grandir Heureux & Zen aux éditions Solar et de 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs aux éditions Le Souffle d’Or

 

Vivre bien avec son corps : samedi 14 octobre 2017
Quand on est un enfant, le corps grandit tout le temps. Privilégier l’écoute du corps, (des sensations et favoriser le mouvement ) est essentiel pour faciliter les apprentissages. Un atelier pour favoriser la confiance en soi chez les enfants, leur permettre de s’apprécier et être soi-même.

Mieux gérer son énergie : samedi 9 décembre 2017
Nos enfants cumulent à longueur de journée des tensions, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Un atelier vous donnant des clés pour les aider à décharger la pression et dénouer les résistances.

Développer sa concentration et remobiliser son attention : samedi 27 janvier 2018
La vie est pleine de distractions. Les enfants sont capables d’une très grande concentration quand un sujet les intéresse. Un atelier avec des exercices rigolos pour entrainer son cerveau à se concentrer et être plus attentif.

Mieux s’endormir et dormir : samedi 10 mars 2018
Pas toujours facile quand on est enfant de s’endormir ! Peurs, monstres, pensées, besoin de présence du parent… sans parler des cauchemars. Un atelier pour mieux vivre et apaiser ce moment délicat de la nuit et du soir.

S’avoir s’apaiser en toute autonomie : samedi 26 mai 2018
Il existe des outils simples de sophrologie ludique pour permettre aux enfants de reconnaître leurs émotions et de mieux les vivre. Un atelier pour apprendre que nos émotions sont nos alliées et non nos ennemies.

La boite à outils des exercices invisibles : samedi 30 juin 2018
Un atelier « trucs & astuces » pour pratiquer discrètement les clés pour apaiser ses émotions, remobiliser son attention, ne pas perdre ses moyens, se détendre…à l’école ou en dehors de la maison.

Infos & reservations
Florence Binay
06 88 96 70 35

www.detenteetsophrologie.com