Sophrologie – T.I.M.O.-Méditation de Pleine Conscience


Il est essentiel de bien s’occuper de soi pour bien s’occuper de nos enfants. Comment préserver notre énergie et vivre en équilibre tout en conciliant vie de famille et vie professionnelle ?
Positiver, décompresser, rester zen, s’oxygéner, récupérer et cultiver sa bonne humeur
Cours, ateliers de Sophrologie, Méditation de Pleine Conscience & autres petits Bonheurs
Spécialisée depuis 20 ans dans l’accompagnement des enfants, des parents et des professionnels de l’enfance, auteure de 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs
aux éditions Le Souffle d’Or, Florence Binay, propose une approche concrète et ludique pour vivre mieux au quotidien.
Plus d’infos sur www.detenteetsophrologie.com

Sophrologie et préparation à la maternité et parentalité

« d’une grossesse heureuse les bébés sont aussi les gagnants… »

Les techniques utilisées sont douces, basées sur la détente et les respirations, le lien mère–enfant et la possibilité de se ressourcer et de prendre soin de soi.

Ces séances permettent d’acquérir :

  • des techniques de détente, des moments pour soi et son enfant, pendant la grossesse
  • une meilleure gestion du stress et des angoisses liés à l’accouchement
  • des techniques spécifiques pour mieux vivre l’inconfort des contractions
  • des techniques de respiration et de visualisation pour tout le temps de la grossesse et de l’accouchement…..

Mais aussi pédagogie et bien être du tout petit, séances post-natales de détente avec bébé….

Séances individuelles sur rendez vous

Florence Binay
06 88 96 70 35
flo.b.binay@free.fr
www.detenteetsophrologie

Groupe de sophrologie adultes

Des Ateliers Bulle Oxygène vous sont proposés afin de vivre mieux en équilibre avec vos émotions, votre corps, vos pensées et vos comportement.  Favorisant la découverte de vos ressources, ils permettent l’adaptation aux situations de changements, de vivre mieux dans notre vie en améliorant la qualité de sommeil, en favorisant la gestion du stress et des émotions, la concentration et la mémoire.

Que vous soyez parents, futurs parents ou grands parents, offrez vous les clés d’outils contemporains pour être plus heureux en famille, connaitre des astuces simples et facilement applicables au quotidien. Pour une vie plus créative et légère.

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Les Ateliers Bulle Oxygène les vendredis de 12h30 à 13h30
 
Savoir se détendre physiquement
22 septembre 2017 & 16 mars 2018

Savoir se détendre mentalement
13 octobre 2017 & 30 mars 2018

 La respiration, une clé de mieux être
20 octobre 2017 & 13 avril 2018

Mieux vivre avec ses émotions
10 novembre 2017 & 18 mai 2018

La force du souvenir positif
17 novembre 2017

L’énergie de la réussite
15 décembre 2017 & 1er juin 2018

Mieux vivre avec ses pensées négatives
19 janvier et 15 juin 2018

Prendre de la distance et s’ancrer
9 février 2018

Plus d’infos :
Florence Binay

06 88 96 70 35
flo.b.binay@free.fr
www.detenteetsophrologie
Auteure de:121 astuces de Sophrologie et autres petits bonheurs 
Editions le souffle d’or et de Grandir Heureux & Zen Editions Solar
http://livre.fnac.com/a10165016/Florence-Binay-Grandir-heureux-et-zen#customerReviews
http://www.souffledor.fr/boutique/produits_121-astuces-de-sophrologie-et-autres-petits-bonheurs__3626.html#avis

Technique d’Intégration par les Mouvements Oculaires

Thérapie des émotions

Séances individuelles Adultes, Enfants, Adolescents, Pré et Post grossesse

Parce que la vie est une succession de changements, petits ou grands, qui nécessitent parfois un soutien, un accompagnement….

Tout simplement parce que l’être humain à besoin de mieux se connaître, de s’amplifier, de se débarrasser de comportements limitants, de ses émotions négatives, des petits ou grands traumatismes.

Florence Binay
06 88 96 70 35
flo.b.binay@free.fr
www.detenteetsophrologie.com