Atelier Dos


Protéger son dos au quotidien & base d’exercices pour la sangle abdominale

Pour futures et jeunes mamans :

Apprendre à gérer les efforts du quotidien dans la vie avec son bébé, repérer les mauvaises postures et les corriger, préparer pendant la grossesse l’après ( postures mais aussi quel matériel ) pour ne pas avoir le dos cassé quand bébé aura 2 mois.

Et profiter de cette période pour acquérir de bons réflexes pour la vie

Marid  à 14h : 14 nov, 16 janv, 13 mars et 29 mai.

Pour tous :

Un atelier qui conjugue postures et mouvements corrects au quotidien & exercices de base pour étirer le dos et muscler son ventre.

Pour faire des révisions, pour approfondir ou pour ceux qui ne peuvent venir au cours hebdo, une version adaptée aux hommes aussi

4 ateliers dans l’année pour acquérir de bons outils.

Samedi à 10h30: 11 nov, 27 janv, 24 mars, 16 juin.

 

Plus d’infos et rréservation sur www.mamantonique.com